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한국로또 "자동사지마세요!!" 로또 개발자가 밝힌, 1등당첨의 비밀 국내 유일 패턴분석법 입증 "당첨율 1,700% UP… 깜짝?! 올해에만 로또1등 당첨자 6명배출, 총 89억원 당첨금 수령 무료배포되는 로또번호를 문자로 받아 1등에 당첨된 김은정(32.가명)씨의 사연이 최근 SNS를 통해 화제를 모으고 있다. 평소 로또를 잘 구매하지 않았던 김씨는 뉴스 기사를 보던 중 "로또 번호 무료받기" 라는 기사를 접하게 됐고, 무료임에 기대반 호기심반으로 신청했다. 그렇게 문자로 받은 번호가 당첨된 것이다.김씨는 "솔직히 호기심에 신청한 이 번호가 당첨이 될 줄 몰랐어요... 아직도 얼떨떨하네요" 라고 인터뷰를 마치며, "한참 힘든 시기였는데 이렇게 천운을 가져다준 로또업체에 무한한 감사를 전한다."고 밝혔다..

이러면 사먹을 만하지…“건강식으로 평균1.9kg 빠졌다” 삼성웰스토리 관계자는 “웰핏은 고객의 입맛과 취향뿐 아니라 건강까지 고려한 진화된 형태의 단체급식 개인화 서비스”로 “고객의 취식 데이터와 건강 상태를 분석해 AI가 구내식당 메뉴를 자동으로 추천하는 웰스토리플러스의 개인화 서비스도 더욱 강화시켜 나갈 것”이라고 밝혔다. 구내 식당에서 제공하는 급식이 진화하고 있다. 고객의 입맛과 취향 뿐 아니라 건강까지 고려한 구독 서비스 형태가 대표적이다. 삼성웰스토리는 지난 2021년 첫 선을 보인 개인 맞춤형 건강케어프로그램 ‘웰핏’의 누적 구독자수가 2만8000명으로 집계됐다고 2일 밝혔다. 웰핏은 고객의 건강상태를 인바디 측정으로 분석해 4가지 콘셉트의 개인 맞춤형 건강식을 4주간 구내식당에서 제공하는 ..

청주시 신규농업인 영농정착기술교육 1기 수료·이수율 94%, 청주시 신규농업인 영농정착기술교육 2기 교육생 추가모집 6월 3일부터 30일까지 2기 추가접수, 청주시농업기술센터는 신규농업인, 귀농·귀촌인(예정)을 대상으로 ‘2023년 신규농업인 영농정착기술교육 2기’ 교육생을 모집한다고 29일 밝혔다. https://www.cheongju.go.kr/nongup/index.do 청주시 농업기술센터 사진으로 보는 농업현장 실시간 시세정보 오늘의 시세를 실시간으로 확인하세요! 실시간 시세정보 테이블 품목 품종 단량,단위 등급 최저가 최고가 평균가 방울토마토 대추방울 5 kg 상 18200 22100 www.cheongju.go.kr 해당 교육은 농업·농촌에 대한 이해를 높이고 다양한 영농기술 습득을 위한 과정..

숙면에 최적화, 잠을 부르는 효과 좋은 습관은? 아침 식사는 단백질로 보충하고 밤에는 빛에 대한 노출을 최소화 해야 하며 늦은 밤 운동은 삼가야 숙면에 도움이 된다. 잠들기 어려운 사람은 잠자리에 드는 밤에도 기상 시간인 아침에도 동시에 괴롭다. 언제쯤 잠들 수 있을까 고민하다 보면 새벽으로 이어지고, 늦게야 겨우 잠들면 아침에는 일어나기 더욱 힘들다. 수면 상태가 나쁘면 몸의 전체적인 면역력이 떨어지고, 감정 조절에도 어려움이 생긴다. 수면 부족은 곧 스트레스 증가로 이어지는데, 스트레스가 쌓이면 코르티솔과 같은 물질의 수치가 높아져 쉽게 짜증이 나거나 우울하게 된다. 수면 부족은 우리의 몸과 정신에 직접적인 영향을 미친다는 점에서 반드시 개선이 필요하다. 숙면에 최적화된, 잠을 부르는 효과 좋은 습관..

커피 60원·도시락 350원 이게 가능?…'가격 파괴' 편의점 2030 집중공략 눈길, 외식물가 상승으로 밥값 부담이 늘어나며 상대적으로 저렴한 편의점 도시락을 찾는 시민들이 늘고 있다. 편의점에서 학생들이 도시락과 간편조리식품을 고르고 있다. 외식물가 상승으로 밥값 부담이 늘어나자, 편의점 브랜드마다 자체 브랜드(PB) 상품의 가격 파괴에 나서며 젊은 층을 집중적으로 공략하고 있다. 30일 업계에 따르면 편의점 GS25는 카페25 상품 중 정가 약 2000원에 형성된 아이스 아메리카노와 아메리카노의 가격을 각각 60원과 140원으로 할인 판매한다. 오전 7∼10시 타임세일과 카카오페이 페이백, 우리동네GS클럽 구독, 통신사 제휴 등 중복 혜택을 받으면 할인된 가격에 구매할 수 있다. GS25는 지난달에..

스트레칭 자주 하면 좋은 진짜 이유 몸을 간단히 구부리고 뻗는 동작을 하는 스트레칭은 신체를 유연하게 해줄 뿐 아니라, 등의 통증을 완화하고 숙면에 도움이 되는 등 좋은 점이 많다. [사진=게티이미지뱅크] 누구나 쉽게 언제 어디서나 간단히 할 수 있는 운동 동작 중 하나가 스트레칭이다. 몸을 간단히 구부리고 뻗는 동작을 하는 스트레칭은 신체를 유연하게 해줄 뿐 아니라, 등의 통증을 완화하고 숙면에 도움이 되는 등 좋은 점이 많다. 스트레칭을 하면 우리 몸은 생각보다 많은 부분에서 감각을 깨운다. 자주 스트레칭을 하면 좋은 이유, 미국 건강정보 매체 ‘예방(Prevention)’에서 소개한 내용으로 알아본다. 나른함이나 뻐근함을 줄여준다 스트레칭을 하면 혈류가 증가해 뇌에 활력을 주고 오후의 나른함을 떨쳐..

한국주택 보유 1위는 왕서방, 토지는 뜻밖에도 이 나라가 최다. 외국인이 보유한 국내 토지면적이 여의도(2.9㎢)의 약 90배에 달하는 것으로 나타났다. 국적별로는 미국인이 가장 많은데, 이중 대부분은 미국 국적 자녀들에게 상속된 이민자들의 땅인 것으로 나타났다. 주택의 경우 중국인이 가장 많은 국내 주택을 보유하고 있는 것으로 집계됐다. 31일 국토교통부는 지난 2022년 말 기준 외국인의 토지·주택 보유통계를 공표했다. 외국인이 보유한 국내 토지면적은 1년 전인 2021년 말 대비 1.8%(460만㎡) 증가한 264㎢로, 전체 국토면적의 0.26% 수준이다. 이는 여의도 면적(2.9㎢)의 90배가 넘는 규모다. 국적별로는 미국인이 가정 많은 국내 토지를 보유하고 있는 것으로 나타났다. 전체 외국인 보..

혈당 관리 어떻게? 포화지방 덜 먹고 vs 채소-과일 많이 먹고. 급격히 혈당 올리는 음식은? 단 음식, 고지방 음식, 가공 식품. 혈당 조절에 좋은 음식은? 채소-과일-통곡물에 많은 식이 섬유. 식사 후 몸 움직여야, 평소 걷기, 근력 운동이 효과적 60세 이전, 당뇨병 전 단계에서 당뇨병 진단, 치매 위험 3배 높다. 중년이 혈당 조절 못하면 ‘이 병’ 위험 3배, 음식은? 60세 이전 당뇨병 전 단계에서 당뇨병 진단... 치매 위험 3배. 양배추· 시금치· 당근· 브로콜리· 콩류· 버섯류 등 채소는 식후 혈당 상승을 억제하는 식이 섬유가 풍부하다. 갱년기 여성은 여성호르몬(에스트로겐)이 감소하면서 허리가 굵어지고 각종 질병 위험이 높아진다. 혈당이 높아지는 것도 그중 하나다. 건강 검진 때마다 ‘당..

'알토란' 여름 특집.. "상추겉절이"와 "돼지불고기 특급 레시피"는? 이종임 요리연구가가 상추겉절이와 돼지불고기를 선보였다. 17일 방송된 MBN '알토란'에선 '여름 반찬' 특집으로 꾸며졌다. 이종임 요리연구가는 "여름 제철 채소로 만드는 쉽고 간편한 반찬이다. 여름 제철 채소 상추로 만드는 반찬 상추겉절이와 돼지불고기다"라고 소개했다. 상추는 다양한 영양소가 풍부하여 건강에 대한 다양한 효과가 있다. 일부 연구에서는 상추를 섭취하는 것이 신진대사에 긍정적인 영향을 끼치는 것으로 나타났습니다. 상추에는 칼슘, 비타민 C, 카로티노이드 등의 영양소가 다량 함유되어 있어, 이들 영양소의 섭취가 신진대사의 기능에 큰 도움을 준다는 것입니다. 또한, 하루 2~3번 섭취하는 상추는 섭취량이 많을수록 높은 항산..

잠자리에서 보답하는 ‘착한’ 운동 7가지, 수영 복근·골반운동 케겔 등 꾸준히 하면 남녀 모두에 좋아, 세 가지 해조류로 만드는 녹차 해초밥. 맛이 담백하고 식감이 다채롭다. ‘돼지고기 우엉잡채’를 만들 때 우엉은 조림을 만들 듯 먼저 양념에 볶아둡니다. 그래야 간이 잘 배어들죠. 잡채에 자주 넣는 느타리버섯이나 목이버섯을 함께 곁들여도 좋습니다. 식이섬유 섭취를 늘릴 수 있고, 식감도 다채롭게 즐길 수 있으니까요.https://youtu.be/7xyEJw29IAI [산부인과TV 325편] 우리 매일 만나요..! 명기, 명도되는 케겔루틴! 남녀구분없음! 여러 가지 운동 중에서도 잠자리에 특히 도움이 되는 신체활동이 있다. 거의 평생 동안 수영을 한 60대 전직 수영 선수들이 젊은이들에 못지않게 매우 활발..