[마당]

고혈압을 위한 7일 무설탕 식단이 영양가 있고 맛있는 심장 건강 계획으로 혈압을 개선하면서 설탕을 첨가하지 마십시오.에 의해 Emily Lachtrupp, MS, RD양사 검토 마리아 로라 하다드-가르시아 이팅웨일 에서는 모든 음식이 건강한 라이프스타일에 적합하고 첨가당을 적당히 즐길 수 있다고 믿습니다. 그러나 우리 중 많은 사람들이 생각보다 훨씬 더 많은 첨가당을 섭취하고 있습니다. 미국의 평균 성인은 하루에 17티스푼 (68g)의 첨가당을 섭취합니다. 이는 미국심장협회가 권장하는 일일 최대 권장량인 여성의 경우 6티스푼, 남성의 경우 9티스푼 보다 훨씬 많은 양입니다 . 첨가당은 디저트 및 청량 음료와 같이 더 명백한 단 음식에서 발견되지만 크래커, 준비된 음식, 소스 및 조미료와 같은 더 예상치 ..

대한민국 기상청 날씨, 기상청의 예보 정확도는 매년 90% 이상으로 매우 높습니다. . [오늘의 날씨. 기상청] 초 단기 예측. 실시간 레이더. 태풍. 장마. 폭염. 낙뢰. 한파. 미세먼지. 황사. 지진. 해일. 태풍. 경보. 젊은이들이 기술을 사용하여 기후 변화에 대해 더 많이 배우고 있기 때문입니다. 그들은 소셜 미디어, 온라인 교육 리소스 및 기후 변화에 대한 정보를 제공하는 비영리 단체를 사용하여 기후 변화에 대해 배우고 있습니다. 일기 예보 - Google Play 앱 내일의 날씨 앱으로 아름다운 위젯과 사용하기 쉬운 레이더 맵을 얻으십시오 play.google.com https://www.weather.go.kr/w/image/vshrt/rain.do 초 단기 예측-강수-기상청 날씨누리. 초단..

노후자금 마련을 위한 농지거래 절벽과 관련된 법규정 및 시사점, 농민들이 노후자금을 마련하기 위해 농지를 매매하는 과정에서 생기는 어려움과 이에 관련된 법규정에 대해 분석하고 시사점을 제시한다. 노후자금 마련을 위해 농지를 팔려는 농민들에게는 농지를 매매할 수 있는 기회가 줄어들었으며, 이는 농지법 개정안과 관련이 있다. 1. 서론: 농민들의 현실과 문제점 - 농사지어 부자가 될 수 없는 구조로 인해 농민들은 평생 노후자금을 마련하려면 농지를 팔아야 한다. - 하지만 농지법 개정 이후 논·밭 거래량은 줄어들었다. 2. 농지법 개정안과 관련 법규 - 2021년 8월, 농림축산식품부는 '농지법', '농어업경영체 육성 및 지원에 관한 법률', '한국농어촌공사 및 농지관리기금법' 등 3개 법 개정안을 공포하였다..

대사 증후군(代謝 症候群)? 또는 메터볼릭 신드롬(영어: metabolic syndrome)은 복부비만(central obesity), 고혈압(hypertension, high blood pressure), 당뇨병 또는 고혈당(hyperglycemia), 과중성 지방혈증(hypertriglyceridemia), 혈청 내 고밀도지질단백질(HDL) 저하 중 3개 이상일 경우에 해당한다. 대사증후군은 심혈관질환(cardiovascular disease)과 2형 당뇨병(Diabetes mellitus type 2, type 2 diabetes) 발달 위험과 관련되어 있다. [1][2] 미국에서 약 25%의 성인이 대사증후군이 있으며, 연령대가 높아질수록 비율도 높아지며, 특히 소수인종 및 소수민족 집단에서 더욱..

대사 증후군(代謝 症候群)? 또는 메터볼릭 신드롬(영어: metabolic syndrome)은 복부비만(central obesity), 고혈압(hypertension, high blood pressure), 당뇨병 또는 고혈당(hyperglycemia), 과중성 지방혈증(hypertriglyceridemia), 혈청 내 고밀도지질단백질(HDL) 저하 중 3개 이상일 경우에 해당한다. 대사증후군은 심혈관질환(cardiovascular disease)과 2형 당뇨병(Diabetes mellitus type 2, type 2 diabetes) 발달 위험과 관련되어 있다. [1][2] 미국에서 약 25%의 성인이 대사증후군이 있으며, 연령대가 높아질수록 비율도 높아지며, 특히 소수인종 및 소수민족 집단에서 더욱..

하루 2 끼 먹는 성인 남자 가 3끼 먹는 남자보다 복부비만이 될 가능성이 21% 높다. 농촌진흥청은 한국교원대학교와 함께 질병관리청에서 발간하는 국민건강영양조사(2016~2020년) 자료를 활용해 식사 방식과 만성질환 간의 관계를 분석했다고 15일 밝혔다. 하루 세 끼를 먹는 남성보다 두 끼 먹는 남성에서 대사증후군 위험이 증가하는 것으로 나타났다. 특히 복부 비만이 규칙적인 세 끼를 먹을 때보다 오히려 늘어난 것으로 확인됐다. 농촌진흥청은 한국교원대학교와 함께 질병관리청에서 발간하는 국민건강영양조사(2016~2020년) 자료를 활용해 식사 방식과 만성질환 간의 관계를 분석했다고 15일 밝혔다. 이번 연구는 식사량이나 질만큼 식 행동도 건강에 큰 영향을 끼치는 요인임을 밝히기 위해 하루 끼니 횟수, 결..

깊은 잠 방해하는 ‘이 증상’ 방치하면 뇌 질환 위험 급상승, 美 메이요 클리닉 연구 결과, ‘수면 무호흡증’ 으로 깊은 잠이 줄어들면 뇌졸중, 인지기능 저하 등 뇌 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 발표됐다. 미국 메이요(Mayo) 클리닉 신경학 및 수면의학센터 연구팀은 수면의 질이 뇌 건강에 미치는 영향에 대한 연구를 진행했다. 연구팀은 수면 무호흡증 환자 140명(평균 연령 73세)의 뇌와 수면 상태 등을 검사했다. 연구 기간 동안 치매 발병은 없었다. 그 결과, 수면 무호흡증 증상이 심할수록 뇌졸중, 알츠하이머병, 인지기능 저하 등과 관련된 지표 ‘백질 과 집중(WMH)’이 증가했다. 특히 깊은 수면 비율이 10%포인트 감소할 때마다 백질 과집중이 노화가 2~3년 빨라지는 것과 맞..

올해 한국의 슈퍼 엘니뇨 가능성은 70%로 예측되고 있습니다. 슈퍼 엘니뇨는 태평양의 적도 부근에서 해수면 온도가 평년보다 3% 이상 상승하는 현상으로, 전 세계적인 기상 이변이며, 슈퍼 엘니뇨가 발생하면 한국은 가뭄, 폭염, 태풍 등 다양한 기상 이변에 시달릴 수 있습니다. 특히, 슈퍼 엘니뇨가 발생하면 벼농사가 큰 피해를 입을 수 있습니다. 2015년 슈퍼 엘니뇨로 인해 한국의 벼농사는 10조 원의 피해를 입은 것으로 추정됩니다. 1. 올해 한국 슈퍼 엘니뇨 현상 가능성과 대비는? 2. 한국 엘니뇨 현상으로 벌어질 피해들과 피해 예상 액 은? 3. 세계기상기구(WMO)의 기후변화 보고서와 세계 나라들의 기후변화 대책 노력들 은? https://www.youtube.com/watch?v=WbG3hV5p..

1. 과태료 규정? 농지를 전업농이 아닌 사람이 소유하는 경우 : 100만~500만원, 농지를 농업용으로 사용하지 않는 경우 : 100만~500만원, 농지를 과도하게 임대하는 경우 : 100만~500만원, 농지를 훼손하거나 오염시키는 경우 : 100만~500만원, 농지 취득자격증명을 거짓으로 발급받는 경우 : 500만원~1천만원, 농지 취득자격증명을 양도하거나 매매하는 경우 : 500만원~1천만원, 농지 취득자격증명을 대여하는 경우 : 500만원~1천만원, 농지 소유자가 농지법을 위반하여 처분명령을 받고도 토지를 처분하지 않는 경우 : 300만원~3천만원. 1. 개정 농지법 위반 사항과 과태료. 2. 개정 농지법 위반 벌금과 징역형. 3. 위반 농막, 과태료. 벌금. 강제철거. 토지처분명령. 4. 토지처..

1. 근육 경련 이란? 손 발 근육 경련은 갑작스럽게 발생하는 근육의 강한 수축과 긴장을 의미합니다. 근육 경련은 일시적인 현상으로, 대개 몇 초에서 몇 분 동안 지속됩니다. 이러한 경련은 통증이 있거나 불편한 느낌을 동반할 수 있습니다. 소 근육(손목이나 발목 등) 또는 큰 근육(허벅지 뒷부분의 근육)에서 경련이 발생할 수 있으며, 근육 경련은 보통 운동, 장시간의 정체, 근육 부상, 수분 부족, 전해질 불균형 또는 지나친 피로와 같은 여러 가지 요소로 인해 발생합니다. 주요 원인을 해결하고, 수분 섭취, 전해질(f. ex. 칼륨, 마그네슘, 칼슘)의 공급이 있으면 근육 경련을 완화하거나 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 잠을 자거나 티브이를 시청할 때, 3~40분 걸어 퇴근할 때 자주 손가락 발가..